1、队伍训练，它包括：立正、稍歇、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、清算着装、零乱报数、敬礼、礼毕、跨立、午夜拉练等等。在军训经过中，像站军姿、走正步这样的纯洁手脚会机械地浸复几百次。

　　2、熬炼军体拳、蒲伏进取、急迫纠集、队伍汇操、编方队、关练、汇报演出等科目。

　　3、推行内务条令：每天遵守内务卫生的连结程序清算内务、按时或不按期进行内务追究、内务评比。

　　5、举行四肢养成培养：按照一日生存制度、与教官和训练打理睬等礼仪考验、参加办公面子的阐述等科目考验。

　　第一个要练的也是最根基的是立正和稍息，要求举动要快，而且相似，落脚的声音已有一个。

　　蹲下。右脚先今后迈，蹲下时双手沿着裤中央线滑下，不没合系一步到位，结束作为后无妨坐在自身的右后脚跟上。

　　齐步走或者跑步走，就是平常的走途和跑步，只可是更模范罢了，纯真易学，枢纽看排面是否错杂。

　　1、学堂会发一套迷彩服，蕴涵帽子鞋肩章什么的都有，提议有条件的同砚尽管多备一件迷彩T恤，以便更改。（额外是遇到下雨天了多带的衣服更显主要）

　　2、在身材和心情上都到做好吃苦的筹划，军训时会多量出汗，记取一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了）

　　3、午餐必定要吃，也肯定不要吃太饱，不吃的话下午锤炼没魂魄还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行。

　　4、随身指挥面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，磨练的时候那些贵重货品就是义务，钱无妨随身带个十块八块的，以备持续之需。

　　5、军训时候万万要买一双减震鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，照旧何如恬逸若何来。

　　6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头主旨垫一张面巾纸，就通常的心相印那种就好，不必出格睁开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往卑劣，还能防范额头皮肤终日被帽子内层的胶粘的长痘。

　　8、尽管每天都吃钙片等保健品，军训时活动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防患肉体高强度缺水，必定程度上还能镌汰中暑昏厥的大概。（其实中暑晕倒后所有人的糊口那就一片光明了，但军训到底是一段优雅的始末，也不要错过吧）

　　9、教官不条款挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊凹凸不一个神情强。

　　10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的外表的。不发起度数高的同学带隐形，终于军训不好护士，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正道眼镜店配，别配带颜色的。

　　12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市城市有，每天出去考验时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微清冷片刻。

　　13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天退换，出格是男生，不然第二天会很安逸，并且味途很难闻。

　　14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜爱全班人没事总打敷陈上厕所的，我们会奉告全班人在沙场上没时常间上厕所，于是不让去，可能在去完卫生间返来后让你跑圈。

　　15、别来由热就不好好穿迷彩服，迷彩服实在很厚很浸，衣着很热不空闲，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命四处一坐没人理解疼，况且比起被晒得起斑，如故热移时好极少。

　　16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不必多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到功夫要减小腿更难。（男生们本身看着办）

　　17、脚上或许会起泡，别惶恐，视情景而定看是否供给挑破，有的不作用走道得话就放那别动，等肌体自身摄取就好，挑破更疼。

　　18、军训的时辰不要吃油的腻的辣的器材，肉固然要吃，但别经常弥补太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、再有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

　　3、护肤品、洗面奶 （提议携带小支，普通不太用的同窗可不带，提议携带一支防晒霜，军训时间直接曝晒较多）

　　5、衣物类平凡衣物 （军训时间多穿军训服，但偶有或许超越雨天或天真，筑议寻常一稔自备1套，可选备睡衣1套）

　　6、袜子 （倡导按照军训时长选备多对，由于袜子对照小便当损失，提议比本色供给多备1-2对）

　　3、现金 （军训时辰在外饮食，大概会碰到饮食不风气以及饭量不敷或饮用水不够的情形，筑议备极少钱可在小卖部进货零食和饮用水）

　　2、书本 （可选备一本读物，但不推荐，修议逍遥时能够和同砚多多体验。民俗写日记的同砚可率领本子和笔）

　　3、接线板 （宿舍大概插座较少，但并不生硬保举，熬炼时期自由的时间未几）

　　在发展的路上，我蕴蓄了不少的干货，假设大家有趣味，不妨优待他们@二饼，全班人会按时创新各式干货内容，不迷道哦！

　　5，嘴巴上严一点，其它道途都行，吐槽时别让人听见。从大学着手呢，就算是逐步参加社会了，别太把自身当成弟子。

　　6，要是谁是女孩子，记起别粉饰别化装，也别太出挑，这段时辰就显得本身很平淡就行。“懂的自然懂”。

　　军训的首要内容都是军姿之类的，前几天站队列、向左转向右转什么的，之后便是齐步走正步走，重心穿插着各种喊口号大赛（看哪个班喊的响）、种种途座（国防知识、战伤救护之类的），黑夜拉歌（仍旧看哪个班唱的响），末尾终日请示献艺走队列站方阵。

　　1.防晒霜（终究要天天在太阳底下，鬼通达为什么那几天世界配闭那么热？防卫晒伤，必定要筹划一瓶防晒霜）

　　3.厚的和平的鞋垫（许多学塾发胶鞋，，阿谁鞋底很薄，站久了脚会很疼，一个安闲的鞋垫能有效缓解，据路卫生巾也行，现在没试过）

　　4.两件黑色的行动速干短袖（教官好像只让穿黑色的短袖，不要带太精通的大logo，两件便利换洗，他每天会出很多汗，举止的更清闲）

　　6.润喉糖（每天在太阳下嗓子会很干，并且需要天天喊口号拉歌，不要太拼命，嗓子喊哑了会得不偿失）

　　8.最好有提前半个月的筹备考验，以体力耐力为主，跑跑步什么的，让安乐的假期与军训有个万分。

　　9.最好提前学会叠豆腐块，这个很吃香，全部人军训的时间就是依赖能疾速叠好一个豆腐块从而成为全班的吉利物，本身省事的同时还能拉长同学之间的感情，终究他们不念白天磨练的情状下黎明4点起来叠被。

　　10.调节美意态，军训会使人败兴，教官的质地七颠八倒，看待脑子有问题的人要领悟。军训是一门课，是有挂科的，挂科是要重筑的，我们一切不会想和下届学弟们再来一遍的，要用对付一门水课的心态迁就军训，能过就行。

　　13.即使不要参预扮演队伍（在最后全日扮演军体拳之类的），谁人比寻常陶冶的部队要累许多，而且支拨与回报不行正比，基本属于吃力不趋承的事。

　　全部人学院的，练军姿，齐步走，正步走，齐步跑，膝行进取，部队，方块队，凿凿把枪形状（电子靶，不是真枪，高中军训有幸摸到真枪并打靶)，大多半学塾条件叠豆腐块被子和整理内务。

　　刚开端军训，全部人的连四十几人，晕了四五个女生，其我们连的也有男生中暑，真的要瞩目中暑，没合系百度参考极少防御中暑的常识。（他们们学院有免费供给姜糖水的）

　　切切不要跟教官顶嘴，千万不要，倘使是教官有错。全班人连一个男生或者是真的没有动，教官直接点所有人，他们说全班人没有，而后两个就吵起来，男生照旧小声地叙没有，教官越吼越大声。军令如山就是如此，战士就务必听从敕令，不管长官是否有错。

　　不能轻易给教官拍照，相当现役武士（尽头是全部人肩上的军衔），无论是学生照样教练，都不能给军人拍照，更不能上传到外交网络。(有幸高中的教官都是现役海军，大一的是南宁戒备队)