大学军训内容平时都比较基本。比较多的是站军姿、立正、稍歇、速速起坐，然后是齐步正步走。还会教少少内务摒挡，把被子叠成豆腐块。学会顺序和团队精神，比如有事必需报告，一人堕落全队加训。也会有少许比较浮松的内容，比方拉歌，看教官们彼此斟酌。

　　稍休、立正、报数、跨立、阻碍间转法、原地踏步、齐步走的进步与立定、跑步走的前进与立定、正步走的前进与立定、军姿、蹲姿、坐姿(坐地上、坐板凳上)、敬礼、走方队，军体拳或膝行拳、蒲伏刀。

　　军训的其他们项目：打靶，治理内务，越野，定向越野，负沉越野，爱国主义教学，国防学问培训等。

　　1、做好策画处事：出门前要仔细磨练军训妆饰，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

　　2、修饰必定要适宜：迷彩服里的体能衫若是洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很速会晒出盐。腰带要符合紧一点，走起路来会更有魂灵劲儿。袜子最好穿棉制举措袜，鞋子里面再垫一起软鞋垫，这样脚后跟会称心一点。

　　3、提神补充水分：以举措饮料和茶水、盐水最佳，不要拼死喝白滚水或矿泉水。

　　4、提神增加营养：军训后体力破耗极大，这个光阴要多吃少少肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时介意弥补各类维生素。